​
Tijdens slaap vindt er ook DNA-herstel plaats

Gedurende de dag stapelen foutjes in het DNA zich op. Deze fouten ontstaan door straling, stress of doordat de zenuwcellen hun werk doen. Slaap is nodig om de fouten die overdag in het DNA sluipen recht te zetten. Zowel het doorgeven van signalen als het repareren van DNA kost veel energie. Hierdoor is het niet gunstig voor een zenuwcel om overdag de DNA-schade te repareren, omdat dit mogelijk de informatieverwerking in de weg staat. Bovendien is het belangrijk dat aan elkaar gekoppelde zenuwcellen op hetzelfde moment rust nemen. Op deze manier kunnen de zenuwcellen tegelijk hun repareerwerkzaamheden doen, zonder dat dit de informatieverwerking en daarmee het functioneren van het lichaam belemmert. Prof. dr. Maurice Zeegers, hoogleraar complexe genetica en -epidemiologie aan de Maastricht University, noemt slaap dan ook ‘essentieel om te herstellen’. Jouw DNA-profiel geeft je meer inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met slaap..

​

9