De invloed van stress op onze lichaamssamenstelling
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons moderne leven en heeft een enorme impact op onze lichaamssamenstelling. Het is belangrijk om te weten hoe (chronische) stress ons lichaam beïnvloedt, zodat we effectieve manieren kunnen vinden om ermee om te gaan en de negatieve gevolgen te voorkomen. Eén van de manieren waarop stress onze lichaamssamenstelling beïnvloedt, is door de productie van cortisol te bevorderen. Cortisol is een stresshormoon dat door de bijnierklieren wordt aangemaakt wanneer we gestrest zijn. Hoge niveaus van cortisol kunnen leiden tot gewichtstoename. Dit komt omdat cortisol het lichaam aanzet om energie op te slaan in de vorm van vet.
3
