Thema: Beter slapen?
Ga naar het leefstijlcentrum
van de toekomst

Slaapproblemen komen veel voor in Nederland. Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat één op de vijf Nederlanders (12 jaar of ouder) slaapproblemen heeft. Zo’n 10 procent van de Nederlanders meldt zelfs veel of heel veel slaapproblemen te hebben.

Van de mensen die rapporteerden dat ze slaapproblemen hadden, gaf 41 procent aan dat zij daardoor belemmerd werden bij hun dagelijkse functioneren, bijvoorbeeld tijdens het werk. Zij waren bijvoorbeeld minder geconcentreerd, vergeetachtig of slechter gestemd. Van de mensen die veel last hadden van slaapproblemen, ondervond 57 procent zulke belemmeringen. Een gezond slaap- en waakpatroon is belangrijk om lichamelijk en psychisch te kunnen ontspannen, uitrusten en herstellen.

In het leefstijlcentrum van de toekomst kunnen ook mensen terecht met slaapproblemen en gezondheidsproblemen die daaruit voortkomen. Er werken coaches die op het snijvlak van slaap, bewegen en leefstijl samen met de klant op zoek gaan naar gepersonaliseerde oplossingen voor het slaapprobleem. Er staat een ‘proefbed’ waarop de klant kan gaan liggen. De data worden op afstand live uitgelezen door kennispartners op het gebied van slapen en matrassen. De data worden vertaald naar een advies op maat. M line is bijvoorbeeld al kennispartner van NL Actief. Ook de inzet van DNA kan veel inzicht geven in het ‘genetisch slaappatroon’.

De klant kan zich dus in het leefstijlcentrum van de toekomst laten onderzoeken en coachen om beter te slapen. Een beweegprogramma kan onderdeel van de oplossing zijn, maar is geen voorwaarde om gebruik te kunnen maken van de kennis en infrastructuur van de club op het gebied van slaap.