​

 

FT-CLUB Walburg heeft succes met Performance School
voor kinderen (vervolg)

Bij de Performance School worden de grondbeginselen van bewegen getraind: vallen, rollen, klimmen, balanceren, slalommen, kruipen, bokspringen. Door de trainingen worden kinderen beweeglijker, wendbaarder, krijgen ze meer kracht en meer uithoudingsvermogen. Bovendien leren ze herkennen waar ze meer aanleg voor hebben en is dat vaak een extra waardevolle indicatie bij het uitkiezen van de passende sport. Je hebt immers vaak meer plezier in waar je goed in bent. Zo kunnen kinderen bewuster hun sport kiezen, in plaats van dat pappa, mamma of vriend(in) de keuze maakt.

Performance School omvat drie niveaus:

• PlayTime voor kids van 6-12 jaar: het eigen maken van de grondvormen van bewegen en het verkrijgen van zelfvertrouwen, respect en discipline
• Sports Performance voor kids van 12-17 jaar: het verder ontwikkelen van de grondmotorische vaardigheden die nodig zijn om binnen ‘de doel sport’ te presteren.
• Performance Coaching: sport specifieke personal training en -coaching met als doel het optimaal presteren binnen de eigen mogelijkheden van de sporter

De basis voor de Performance School voor jeugd werd gelegd bij het succesvolle Beweeg je fit-project voor senioren. De gemeente Zwijndrecht gaf subsidie en 108 60-plussers trainden twee keer vier weken lang twee keer in de week. Dat deden ze deels bij de FT-CLUB en deels bij een sportvereniging. De resultaten waren bijzonder positief. Arjan van Dorp: “Coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht waren significant verbeterd. Driekwart van de deelnemers is daarna doorgegaan met sporten of bewegen. In 2024 gaan we verder met dit project voor senioren in twee andere wijken in Zwijndrecht.”