​

​

‘DNA geeft inzicht welk dieet wel of niet bij je past’

 

De meeste fitnesscoaches en personal trainers zullen klanten begeleiden die ‘afvallen’ als belangrijkste doelstelling hebben. Met (gecombineerde) trainings- en voedingsschema’s worden leden begeleid om die doelstelling te behalen. Maar dat is niet altijd succesvol. De sleutel voor de oplossing zit waarschijnlijk in het DNA van een sporter opgesloten. DNA geeft namelijk inzicht welk dieet en welke trainingsvorm wel of niet bij je past. Dat is namelijk genetisch bepaald.

Een voorbeeld: het FTO gen bepaalt mede welk effect koolhydraten hebben op iemands lichaam. Mensen met een ‘ongunstige’ variant van het FTO gen zijn drie keer gevoeliger voor gewichtstoename bij inname van te veel koolhydraten dan mensen die deze variant niet hebben. Wanneer zij in hun eetpatroon rekening houden met een aangepaste inname van koolhydraten kunnen ze dit risico aanzienlijk verlagen. Volgens Maurice Zeegers, hoogleraar complexe genetica en -epidemiologie aan de Maastricht University, geeft inzicht in je DNA je veel informatie hoe je het meest effectief kunt afvallen.