De Beweegcirkel (vervolg)

De Beweegcirkel bestaat uit vijf stappen die gebaseerd zijn op verschillende gedragstheorieën en -methodieken. Het doorlopen van deze stappen helpt om inzicht te krijgen in huidig beweeggedrag, om plannen te maken om meer te bewegen en om dit ook vol te houden.

 

De vijf stappen zijn:

1. Wat doe jij op een dag?

2. Welke beweegactiviteiten kun je doen?

3. Wat past in jouw dag?

4. Ga ervoor!

5. Welke vervolgstap zet jij?

Klik hier voor meer informatie