​  

NASM Senior Fitness Specialisation workshop

Inhoud

• Definitie van ouderen/senioren

• De fysiologische en anatomische veranderingen die optreden bij deze doelgroep

• De psychosociale veranderingen waar we rekening mee moeten houden bij deze doelgroep

• Veiligheidsrichtlijnen bij het trainen van senioren

• Flexibiliteit training voor senioren

• Cardiorespiratoire training voor senioren

• Een geperiodiseerd en progressief trainingsprogramma samenstellen voor senioren

 

Deze workshop is bedoeld voor fanatieke fitnesstrainers, personal trainers en is een goede aanvulling en voorbereiding op het online NASM examen van de NASM Senior Fitness Specialist opleiding.

Je kan additioneel kiezen voor een online self study programma, NASM Senior Fitness Specialist, inclusief examen (in Engels).

Deze opleiding wordt verzorgd door Marco van Tol. Hij is hoofdtrainer NASM PT opleiding, heeft veel ervaring als fitnessprofessional, personal trainer en docent. Hij is gecertificeerd NASM master trainer en heeft ook ervaring met het trainen van senioren.

Voor meer info: www.efaa.nl onder opleidingen/specialisaties.