9.
Hoe kan ik het snelste vet op mijn buik verliezen?

Dit doe je door gewoonweg af te vallen. Het is een fabeltje dat je plaatselijk vet kan verliezen door bijvoorbeeld extra je buikspieren te trainen. Wel is het goed om toch je gehele lifestyle kritisch te beoordelen. Ben je weinig actief en zit je veel, en eet je ook nog eens ongezond? Dit vergroot de kans op vet rondom je middel en is tevens een indicatie dat er vet rondom je organen in je buikholte zit. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met overgewicht die wel fit zijn, minder buikvet hebben dan mensen met overgewicht die niet fit zijn.