Inspirerende trainingsvormen

Iedere uitgave van het NL Actief Ezine presenteren we inspirerende trainingsvormen. Deze editie: trainen met een medicijnbal. Een medicijnbal is een zware trainingsbal waarmee je uitstekend kracht- en conditionele oefeningen kunt doen. We laten vijf oefeningen zien waarbij heel het lichaam aan bod komt.

De videoserie ‘Oefening van de Week’ is een product van Allesoversport.nl in samenwerking met Kenniscentrum Sport, NL Actief en Fitmasters. Allesoversport is een initiatief van het Ministerie van VWS.