Bootcamp trainer opleiding met lesgeef garantie!

Tijdens deze tweedaagse praktijkgerichte opleiding leer je hoe je op een leuke, veilige, functionele en effectieve manier Bootcamp (outdoor) trainingen kan geven. Hierbij komen alle trainingsvormen aan bod, zoals: core, balans, plyometrie, uithoudingsvermogen, snelheid en beweeglijkheid, coördinatie en kracht. Deze opleiding bestaat vooral uit praktijk, maar wel moeten de lessen aansluiten op een goede theoretische fundering. De theoretische onderdelen die bij deze opleiding aan bod komen, zijn trainingsprincipes, energiesystemen, trainingsvormen (core, balans, plyometrie, snelheid, uithoudingsvermogen, kracht, mobiliteit, coördinatie), functionele bewegingspatronen, differentiëren / biomechanica en veiligheid.

De praktijk van deze opleiding bestaat uit het samenstellen en geven van Bootcamp en outdoor trainingen. Hierbij leer je hoe je gebruik kunt maken van de omgevingsfactoren en materialen die we veelvuldig tegenkomen of gemakkelijk mee te nemen en te gebruiken zijn. Je maakt hierbij kennis en doet ervaring op met een grote diversiteit aan oefeningen, oefenvormen en fitness games. Ook maak je kennis met de verschillen tussen Bootcamp Basics, Bootcamp Pro en Bootcamp Junior, zodat je deze Bootcamp vormen ook apart in jouw regio kunt vermarkten.

Over City Bootcamp

City Bootcamp is een organisatie die van Nederland het gezondste land van Europa wil maken. Bij City Bootcamp bieden we Bootcamp trainingen aan. Deze trainingen zijn een intensieve full body work-out voor iedereen. Ongeacht geslacht, postuur, leeftijd of conditie, iedereen traint in zijn of haar eigen tempo en intensiteit. Iedereen kan meedoen! Lekker buiten sporten zonder verbeten gezichten en zware gewichten. Een ervaren instructeur en mede bootcampers zorgen voor extra motivatie en gezelligheid.

Als Bootcamp instructeur zal jij voor een groep staan om Bootcamp lessen te geven. Je geeft de les in een goede volgorde en weet waar je het over hebt. Je begint met een goede warming-up, gevolgd door conditieoefeningen, daarna een gedeelte krachttraining en eindigt met een gedegen cooling-down. Dit gebeurt in de buitenlucht zonder apparaten. Het is de bedoeling dat de deelnemers met hun eigen gewicht trainen.

​+ klik hier om je te registreren

​City BootcampRietveldenweg 16A5222 AR 's-Hertogenbosch073-7511486algemeen@citybootcamp.nl  EFAA opleidingenHoutstraat 146001 SJ Weert0495-533229info@efaa.nl